Меню на 14 дней, книга рецептов на 35 страниц, рецепты не сложные. с фото, разнообразные. Из минусов: в книге рецептов и меню нет КБЖУ каждого блюда, что неудобно при заменах, меню тоже не указано на какую калорийность. Но при желании это можно узнать, посчитав в счётчике калорий.
