фитнес
-
Скачать Легкое движение [Сабина Филина]
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки Программа тренировок: НЕДЕЛЯ №1 1. Диафрагмальное дыхание 2. Неврология и осанка 3. Стопы 4. Таз и гибкость ТБС НЕДЕЛЯ №2 5. Опора в руки 6. Позвоночник в 3Д 7. Ягодицы в 3Д 8. Свободная поясница и сильный кор НЕДЕЛЯ №3 9. Сила и гибкость ТБС...- Эсса
- Тема
- здоровье легкое движение осанка сабина филина тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив осаночно-ягодичных тренировок. Тариф Я задержусь [Полина Сорокина]
ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина...- Sweet_Berry
- Тема
- polsorok полина сорокина тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес с гирей. Ступень 2 [Ольга Суворова]
Двигательное обучение. Начальный уровень Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями Обучение представлено в виде мини курса для самостоятельного обучения в домашних условиях и состоит из 2 ступеней. На второй ступени обучения вы: познакомитесь с...- Юлия555
- Тема
- ольга суворова фитнес фитнес с гирей
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Men Workout [Владимир Шмонденко]
Тренировочная программа от известного фитнес блогера! Что будет в программе: Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии с вашими целями и предпочтениями. Видеоуроки: Видеоуроки на тему: Мои принципы тренировок, восстановление и...- Zander
- Тема
- men workout shmondenko vladimirshmondenko workout владимир шмонденко тренировки тренировочная программа фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [#Sekta] SuperHuman. Тариф Без куратора [Оля Маркес]
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ. Курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию. Для тех, кто...- pineapple
- Тема
- sekta sekta school superhuman даша князева надя короткова оля маркес похудение тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления [Пит Макколл]
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса. В...- Галадриэль
- Тема
- здоровье зож пит макколл после тренировки секреты быстрого и эффективного восстановления спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [FPA] Тренировки при боли в пояснице [Дмитрий Калашников]
6 причин, по которым стоит пройти нашу программу — 01 Доказательная база Наш курс создан на основе данных доказательной медицины. Все факты и рекомендации подтверждены исследованиями. Вы познакомитесь с современными научными взглядами на причины боли и узнаете, как влияют на них...- Фортуна
- Тема
- fpa ассоциация профессионалов фитнеса fpa боли в пояснице диагностика дмитрий калашников поясница поясница без боли упражнения для поясницы фитнес фитнес диагностика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Жопный Интенсив. Версия 4.0. Тариф За руку с Куратором [Виолетта Фереферова]
⁃ 24 основные тренировки ⁃ 23 мини-тренировки на стопу ⁃ 15 бонусных уроков за активность ⁃ Модуль «Восстановление после родов» ⁃ Модуль «Апатия и начало цикла» ⁃ Модуль «Массажные техники» ⁃ Модуль «Тренировки по зонам» ⁃ Модуль «Нет времени тренироваться»- Katos
- Тема
- виолетта фереферова жопный интенсив спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [ФитнесГонка] Стройнеем вместе [Татьяна Нагорнова]
⠀ ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ: индивидуальная система питания, ты будешь есть свои любимые продукты, без голода и комфортно худеть! наладим пищевое поведения и научимся снижать вес без срывов и перееданий, особенно важно кто худеет не один год общение с куратором и девчонками в закрытых чатах! прямые...- АLИSА
- Тема
- похудение стройнеем вместе татьяна нагорнова фитнес фитнесгонка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Творим свое прекрасное тело [Наталия Правдина]
М.: Олма Медиа Групп, 2013. — 110 c. — ISBN: 978-5-373-05081-4. Перед вами краткое руководство по чудесному преображению своего тела, достижению стройности, красоты и здоровья, основанное на материалах книги: «Худеем вместе с феей. Мое прекрасное тело». Вы узнаете о том, как настроить свое...- Галадриэль
- Тема
- здоровье и народная медицина наталия правдина прикладная литература творим свое прекрасное тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Табата - 4 минутная силовая тренировка [Suna Heyan]
TABATA - Das 4 Minuten Power-Training für maximale Fettverbrennung & Muskelaufbau: (HIT, HIIT, Tabata Training, Intervall Training, Fitness, Abnehmen mit Tabat Training, Bodyweight) Cиловая тренировка для максимального сжигания жира и наращивания мыщц: (высокоинтенсивный тренинг...- Кожемяка
- Тема
- suna heyan контроль за весом метод тренировок наращивания мыщц сжигания жира фитнес функциональная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Плоский живот 2024. Версия 4.0. Тариф За руку с куратором [Виолетта Фереферова]
ЗА РУКУ С КУРАТОРОМ 17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью 17 основных тренировок 18 бонусных уроков за активность во время курса Модуль “Восстановление после родов” Модуль "Массажные техники" Модуль “Апатия и начало цикла” Лекция от нутрициолога- Пандора
- Тема
- виолетта фереферова осанка плоский живот пресс спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [dinka_kadis_pp] Долой целлюлит [Дина Кадис]
Замучил целлюлит? Не знаешь, как избавиться от надоевшей "апельсиновой корки"? Массажи и обёртывания не приносят результата? ⠀ Тогда мой новый гайд "ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ" станет для тебя настоящей палочкой-выручалочкой! Гайд" ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ" - это эффективная программа, благодаря которой ты сможешь...- Robot
- Тема
- 15-05-2024 dinka_kadis_pp inka_kadis_pp борьба с целлюлитом дина кадис долой целлюлит похудение уход за телом фитнес целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес для ума. Техники для укрепления и развития памяти, концентрации и креативности [Александра У]
Книга может быть представлена как карта, ведущая к сокровищам вашего умственного потенциала. Подобно тому, как физический фитнес улучшает наше тело, этот путеводитель предлагает набор инструментов и упражнений для тренировки ума. Каждая страница - это новый шаг к улучшению памяти, повышению...- Нафаня
- Тема
- александра у концентрация креативность развития памяти фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Fit2Mama] Весенний RE:Фреш [Яна Касьянова]
Что нужно знать: Старт - 20 мая 2024 года Продолжительность - 10 дней подряд Формат - видео тренировки смотри и повторяй по 10-15 минут Вишенка к интенсиву - каждый получит конструктор рациона, который можно распечатать и повесить на холодильник. Что ты получишь по итогу: Минусы в объемах и...- Robot
- Тема
- fit2mama здоровое тело лежи худей отеки спорт стройность фитнес целюлит школа стройности fit2mama яна касьянова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Melannett] BeautyClub365. Тариф Всё включено [Анна Мельникова]
Круг единомышленниц, о котором вы всегда мечтали Первый результат уже через 4 недели Омоложение, здоровье, спорт, развитие, психология, творчество - 15+ направлений Вебинары, тренировки, тренинги и мастер-классы в прямом эфире 15 ТОП-экспертов на одной онлайн-платформе От 3 до 7 эфиров в день...- Торин
- Тема
- beautyclub365 melannett анна мельникова йога молодость лица и тела психология фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Принципы Движения + Пилатес Polestar Pilates Mat 1-3. Три модуля
Полный курс Polestar Pilates Mat состоит из: пакет Принципы Движения + теоретическая часть 3 модуля Polestar Pilates Mat) Если Вы знаете, что хотели бы быть Преподавателем Пилатес, но в то же время не готовы инвестировать в это много времени и денег на данном этапе вашего профессионального...- zajtsef
- Тема
- 06-05-2024 pilates polestar polestar pilates polestar pilates mat polestar pilates russia елена волкова пилатес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Пилатес Polestar Pilates Mat 1,2,3. Три модуля [Елена Волкова]
Polestar Pilates Mat 1 - о модуле: В ходе этого трехдневного курса Вы изучите хореографию 20 упражнений и подготовитесь к проведению четырех занятий Пилатес, состоящих из подготовительных (Pre-Pilates) и оригинальных упражнений Пилатес Мат. Вы приобретёте богатый опыт от преподавателя Polestar...- Rokki
- Тема
- 06-05-2024 pilates polestar polestar pilates polestar pilates mat polestar pilates russia елена волкова пилатес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Антисутулость [Алла Самодурова]
Это бережные тренировки для улучшения осанки, учитывающие анатомию нашего тела и все взаимосвязи в нем Нарушение осанки является первопричиной многих проблем, а восстановление правильных двигательных паттернов — ключом к их решению До Антисутулости Мучают головные боли Беспокоят боли в спине...- Milanika
- Тема
- алла самодурова антисутулость здоровая спина осанка подтягиваются трицепсы поясница меньше ноет ровная спина улучшается качество тела фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Фитнес молодость] Полный фитнес комплект для вегетарианцев и сыроедов
Программа мероприятия Система похудения за 3 месяца до 14 кг Система набора мышечной массы за 3 месяца до 5 кг Физические упражнения Полноценный рацион питания при похудении и наборе мышечной массы Выбор фитнес-клуба и персонального тренера Как самостоятельно составить...- Меркурий
- Тема
- вегетарианцы сыроед фитнес фитнес молодость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики