Это интенсивный 30-дневный марафон, включающий в себя глубокую работу с телом и лицом под моим личным руководством.
Марафон проходит он-лайн на специальной платформе, то есть принять участие можно из любой точки мира.
Марафон не имеет привязки к часовому поясу, вы сами выбираете удобное время для занятий. В среднем вы будете тратить на них не более 30 минут в день.
После окончания марафон будет доступен еще один месяц для самостоятельных занятий. При желании вы можете продлить доступ на более длинный срок за отдельную плату.
Марафон не имеет возрастных ограничений и написан для всех условно здоровых людей. Конкретный список противопоказаний будет опубликован в сториз и сохранен в актуальном для вас.
В программу марафона входят:
• Глубокий комплекс работы со всеми функциональными линиями тела, правильное распределение нагрузки, устранение всех фасциально мышечных дисбалансов, влияющих на лицо.
•На марафоне мы восстанавливаем статику шеи, устраняем сутулость и неправильное положение таза
• Параллельно работаем с лицом – как с костным, так и мышечным каркасом.
• В программу марафона входят моделирующие, наполняющие, лифтинговые и фасциальные виды массажа лица, работа с фиброзами, остео практики с костями черепа.
• Факультативом будет дан вакуумный массаж лица и скребками гуа ша.
• На протяжении марафона мы физиологичными методами восстанавливаем лимфодренаж.
Отдельно целый урок будут посвящен работе с языком (техники мьюинг).
Какие конкретно задачи мы решаем: восстанавливаем четкий овал лица, работаем над устранением второго подбородка, брылей, носогубных складок, межбровного залома и других возрастных деформаций лица. Восстанавливаем красоту шеи и зоны декольте, улучшаем кровообращение и объем тканей лица.
На марафоне будут нужны теннисный мячик (или любой другой похожий) и подходящее вам массажное масло для лица (чаще всего используется кокосовое) или крем, если у вас сухая/обезвоженная кожа.
Кроме того, могут понадобиться сопутствующие товары – их наличие НЕ является обязательным!
Это скребок гуа ша, роллер для миофасциального массажа и вакуумная банка среднего диаметра.
