Скачать 

Журнал Сибирский ЗОЖ 11/2023 [Рус Дудник]

Цена: 50 РУБ
Организатор: Нафаня
В списке нет видимых участников.
Нафаня
Нафаня
Организатор
  • #1

Журнал Сибирский ЗОЖ 11/2023 [Рус Дудник]

Ссылка на картинку
Журнал Сибирский ЗОЖ 11/2023

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития.
Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.

В этом номере:
:)

1. Подкасты о тренировках. Часть 1
  • Взгляд в будущее
  • Дневник тренировок
  • Заполнение дневника тренировок
  • Виды дневников
  • Мои дневники
2. Подкасты о тренировках. Часть 2
  • Упражнения для груди
  • Упражнения для спины
  • Упражнения для плеч
  • Упражнения для рук
  • Упражнения для ног
  • Упражнения для зада
  • Коррекция техники
3. Кодекс Эффективного Питания. Принцип 7 - умеренность
4. Заметки про голодание. Часть 3 — этот способ регенерации тела доступен каждому, но многие предпочтут страдать от болезней, чем воздержаться от еды

Автор журнала - Рус Дудник: практик ЗОЖ уже более 30 лет, автор книг в жанре нон-фикшн и тренинга "Сибирский Воркаут".
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Электронные книги
  • в разделе: Электронные книги
  • в разделе: Электронные книги
  • в разделе: Электронные книги
  • в разделе: Электронные книги

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху