Спойлер: Программа курса
01. Вводный урок.
Как будет проходить обучение.
02. Гормоны влюбленности.
Чем любовь отличается от влюбленности.
Причем тут гормоны.
Почему исчезает романтика и главный принцип сохранения чувств.
03. Походка как у супермодели за 15 минут.
Урок от Кати Цабиновой.
Практических упражнений на выравнивание осанки и сексуальную походку.
Учимся подавать себя и заодно повышаем либидо.
04. Дофамин.
Самый главный гормон радости и влюбленности.
За что отвечает, как самостоятельно проверить уровень.
Как дофамин формирует пищевую зависимость и негативное мышление.
11 способов увеличить дофамин, почувствовать счастье и добавить романтику в отношения.
05. Серотонин.
Гормон счастья, эйфории и блаженства.
Влияние серотонина на обучение, аппетит и сексуальное желание.
Почему это один из важнейших гормонов для мужчин.
Физиологические и психологические способы поднять уровень дофамина, продлить сексуальный акт.
06. Окситоцин.
Гормон верности, нежности и привязанности.
Почему женщины вернее, чем мужчины.
Окситоцин, как лекарство от старости.
Влияние на эрекцию у мужчин.
Как повысить уровень и восстановить доверие в отношениях.
07. Как сводить мужчину с ума в постели.
Урок сексуальной психологии от А. Шахова.
Что для мужчины самое важное в сексе.
Как раскрепоститься в сексе.
Мужские эрогенные зоны.
Что нельзя и что можно делать в постели.
08. Как питаться, чтобы чувствовать себя энергичной.
Урок от Аллы Пониматкиной.
4 секретных рецепта, как выглядеть сногсшибательно и худеть.
Как избавиться от отеков и просыпаться без мешков под глазами.
Супер-ингредиенты, которые избавят вас от морщин и проблем с кожей.
09. Тестостерон.
Гормон мужественности, какую роль играет.
Как самостоятельно определить низкий или высокий уровень тестостерона.
Как поднять уровень — список продуктов.
10. Как одеться, чтобы мужчины валились с ног.
Урок от Каролины Рыбаковой.
Какие детали в одежде привлекают мужчин.
Как определить свои пропорции и добиться идеальной формы с помощью одежды.
Что исключить из гардероба.
11. Эндорфин и адреналин.
Адреналин — гормон страха, риска, связь с эндорфином.
Как адреналин вызывает апатию и раздражение.
Упражнение на быстрое избавление от страха и гнева.
Способы позитивной стимуляции адреналина.
12. Красивая фигура за месяц.
Тренировка от Анны Шаховой.
Почему не удается похудеть.
Лайфхаки, как сделать тренировки регулярными и в удовольствие.
Сет базовых упражнений на все мышцы на каждый день.
13. Кортизол.
Гормон стресса, вызывающий чувства тревоги, страха, неудобства.
Кортизол — разрушитель любви и ощущения стабильности.
Способы снижения кортизола и восстановления эмоциональной близости.
14. Любовь с первого борща: как быстро и вкусно приготовить для мужчины.
Урок от Владимира Борисенко.
Как вызвать вкусовой экстаз у любимого и повысить свою ценность в его глазах.
Варианты рецептов для романтического ужина: вкусно поесть и увеличить сексуальное желание.
Как готовить мужскую еду и при этом сохранить свою фигуру.
15. Как сделать макияж, чтобы мужчины выпрыгивали из брюк.
Урок от Юлии Поповой.
Макияж, который очарует мужчину.
Практика создания соблазнительного образа.
16. Запись вебинара ответов.
Ответы Александра на самые популярные вопросы.
