Скачать 

Женское здоровье [Елена Горд]

Цена: 60 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. jamilyatukaeva
  • 2. Кассель
  • 3. Диана2129
  • 4. Flow Flow
  • 5. ник скрыт
  • 6. Violetta2023
  • 7. lera2811
  • 8. дарья899
  • 9. Екатерина31101997
  • 10. MissNfyz
  • 11. Anastasiia T
  • 12. klimenirina
  • 13. Anastasiya95
  • 14. Nanane
  • 15. alinaas
  • 16. annika
  • 17. Olga1979
  • 18. Anderi
  • 19. Akilinka
  • 20. Eva1991
  • 21. Gibraltarlabrador
  • 22. aleks-ag5
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Женское здоровье [Елена Горд]

Ссылка на картинку
1 МОДУЛЬ. РАБОТА С ДИАФРАГМОЙ
И СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ
  • Комплексы, где мы снимаем
    напряжение с ребер, активируем
    диафрагму и раскрываем грудной
    отдел
  • Учимся правильно дышать, работаем
    с грудо-брюшной и тазовой
    диафрагмой для устранения
    выпирающего живота
  • Все видео с голосовым
    сопровождением тренера
БОНУСЫ:
Двигательные тесты, которые
проводят тренера в чате и
помогают понять как правильно
выстроить план тренировок.
Такой подход тестирования
позволяет понять на входе в
курс в каком состоянии твой
позвоночник, шея, тело,
правильно ли ты дышишь, есть
ли асимметрия, и дисфункция
тазового дна.

2 МОДУЛЬ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
  • Улучшаем функциональность мышц
    тазового дна и подтягиваем ягодицы
  • Мобилизация и улучшение
    подвижности тазобедренного
    сустава
  • Устраняем дисфункцию мышц
    тазового дна. Приводим в нормотонус
    интимные мышцы, живот и осанку.
  • Комплексы МФР, которые снимут
    напряжение 🙌 - позволят более
    глубоко расслабить и проработать
    спазмированные мышцы
  • Освоишь систему заботы о своем
    женском здоровье. Изучив один раз,
    будешь использовать ее всю жизнь!
    Без изнуряющих тренировок и спорт зала
БОНУСЫ:
Онлайн тренировки с йога терапевтом и специалистом по восстановлению женского здоровья, направленные на устранение дисфункции мышц тазового дна и мобилизацию тазобедренных суставов

3 МОДУЛЬ. ЛИМФОДРЕНАЖ И КАЧЕСТВО ТЕЛА
  • Активация лимфатической системы
    для устранения отеков
  • Проработка дыхания, работа
    с тазовым дном с помощью
    теннисных мячей
  • МФР - работа с внутренней и внешней
    частью бедра с помощью ролла.
БОНУСЫ:
Мастер-классы от Елены
Гордиенко по уходу за кожей
живота, ног и тела после родов
Мастер-класс от врача
гинеколога Юлии Усачевой

4 МОДУЛЬ. АКТИВАЦИЯ СУСТАВОВ И СТОП + ПСИХОСОМАТИКА
ЗАЖИМОВ
  • Активируешь и улучшишь
    мобильность суставов, коленей, стоп,
    и поработаешь над тазом в 4-х
    плоскостях. Работа с крестцом,
    с позвоночником с помощью мяча
  • Узнаешь как мотивировать себя
    на результат и быстро
    восстанавливать силы
  • Мобилизация стоп и суставов
    с помощью МФР
БОНУСЫ:
Практика-сессия с психологом
на восстановление психо-
эмоционального состояния
Мастер-класс от сексолога
«Как внутренняя уверенность
влияет на все сферы жизни?»

ДОСТУП КО ВСЕМ МОДУЛЯМ
+ доступ к чату поддержки
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Женское здоровье
  • в разделе: Женское здоровье
  • в разделе: Женское здоровье

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху