Цена: 195 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. YuliannaP
  • 2. Calina
  • 3. OLGADEN
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[World of Psychology] Прокрастинация [Татьяна Урывчикова]

Ссылка на картинку
:)

Программа курса:

1 занятие
Планирование и тайм-менеджмент.
Не всегда причиной прокрастинации является внутренний конфликт и иррациональные установки.
Иногда это – неумение решать проблемы и организовывать свою деятельность.
Изучим самые эффективные приемы.
2 занятие
Диагностика прокрастинации.
Есть ли у меня прокрастинация, или я просто ленюсь?
Какие особенности моей прокрастинации: в чем она выражается – наблюдаем за собой.
Исправить можно только то, что изучил
3 занятие
Причины прокрастинации.
Долженствование, перфекционизм.
Выявляем вредные правила и установки и меняем их на полезные.
4 занятие
Поведенческие техники: лайфхаки: как начать.
Аутотренинг.
Как войти в состояние потока.
Держим цель в фокус внимания и формируем привычки
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху