Цена: 60 РУБ
Организатор: Лизок
Список участников складчины:
  • 1. Angel22
  • 2. Aksinya
  • 3. Vlada1107
  • 4. yahont
  • 5. tankgrid96
  • 6. Oxana74
Лизок
Лизок
Организатор
  • #1

Висцеральный самомассаж живота [Оксана Алексеева]

Ссылка на картинку
Висцеральный самомассаж живота

Этот вид массажа издавна использовался в таких системах, как йога и даосские практики для поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Выполняется самостоятельно! Заметно подтягивает живот!
Висцеральный самомассаж живота - это древняя техника массажа внутренних органов, использовавшаяся в йоге и даосских практиках, с целью восстановления, поддержания и улучшения общего состояния здоровья.
Что важно - такой массаж выполняется абсолютно самостоятельно! В видеокурсе вы пошагово освоите данную технику массажа с опытным инструктором и будете наслаждаться прекрасным самочувствием.

Основные оздоровительные эффекты:
- улучшает кровообращение во всех органах брюшной полости;
- повышает жизненный тонус и настроение;
- заряжает энергией и даёт внутреннее спокойствие;
- способствует очищению кишечника, крови и лимфатической системы;
- повышает иммунитет;
- восстанавливает гормональный фон;
- дарит новые ощущения при интимной близости;
- замедляет процессы старения;
- улучшает состояние позвоночника в области поясницы.

А также вы сможете подтянуть живот и придать ему привлекательную форму!
- Цели и задачи: Освоить технику висцерального самомассажа живота.
- Необходимые знания: Не требуется.
- Целевая аудитория: Все желающие улучшить самочувствие, получить заряд энергии, подтянуть живот.
- Уровень сложности: Все уровни.
- Возрастные ограничения: 16+

Учебный план:
Раздел 1: ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА
Лекция 1.1 УРОК 1 - Дыхание 14:09
Лекция 1.2 УРОК 2 - Разделение верха и низа живота 19:16
Лекция 1.3 УРОК 3 - Разделение верха и низа живота 5:45
Лекция 1.4 УРОК 4 - Уддияна Бандха 8:01
Лекция 1.5 УРОК 5 - Маха Банда (Трай Бандха) 11:49
Лекция 1.6 УРОК 6 - Наули 12:47
Лекция 1.7 УРОК 7 - Волны и тряски животом
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху