Скачать 

Видеоуроки для начинающих [Анастасия Степина]

Цена: 60 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Kitty_kitty
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Видеоуроки для начинающих [Анастасия Степина]

Ссылка на картинку
Друзья, я приготовила шесть коротких практик йоги на каждый день. Продолжительность одного занятия 20 минут и 5-7 минут на разбор традиционных дыхательных техник (по желанию). Каждая практика доступна с нуля и содержит основные положения йоги, с элементами упрощения/адаптации. Я бы назвала это курс "у вас все получится!"
Этот мини курс для тех, кто не знаком с йогой, но хотел бы укрепить свое тело, выровнять осанку, улучшить самочувствие и настроение. Курс точно подойдет неспортивным, негибким, несильным и тд. Каждый урок разный и уже через 6 дней у вас будет представление о йоге, основных упражнениях и дыхании. Просто включаете видео утром (или другое время) и занимаетесь, можно даже без коврика.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху