Для кого?
У вас болят суставы, сложно разгибаться, возможно есть артрозы, полиартрозы, артриты.
У вас на регулярной основе или периодически бывают боли в шее и головные боли.
Вы чувствуете скованность в движении, частый упадок сил и отсутствие энергии.
Вы слышали, что пить таблетки вредно, но не знаете, как жить без лекарств и без боли
Вы хотите знать, что делать, когда все болит и ничего не помогает
Вы ходите в поликлинику как на работу, принимаете гору лекарств, но здоровье не возвращается?
Вас ждут:
Уроки
Которые помогут вам восстановить и сохранить здоровье
Техники
Растяжек и расслабления мышц всего тела, "забитость" которых не дает вам быть молодым и активным
Лично ваши озарения
По поводу вашего организма, от которых будете в шоке – вы сейчас даже не подозреваете, какие ресурсы откроете в себе на этом марафоне
Правильная атмосфера и несложные задания
Которые помогут вам применить на практике полученную информацию
Огромная порция веры в себя
Которой вам сейчас так не хватает для того, чтобы быть здоровым!
Программа марафона
1 НЕДЕЛЯ
пн Прорабатываем суставы и активируем энергетику
Практическое занятие - упражнения, с которых нужно начинать каждый свой день в любом возрасте
вт Что такое человек? Что такое душа? В чем смысл нашей жизни?
Теоретическое занятие
ср Упражнения для грудной клетки
Для профилактики бронхо-легочных заболеваний
чт Откуда берутся и почему появляются болезни?
Теоретическое занятие
пт Расслабляем голову
Упражнения обязательны к выполнению всем людям после 45 лет!
2 НЕДЕЛЯ
пн Упражнения для шеи - расслабляем мышц
Упражнения обязательны к выполнению всем людям после 45 лет!
вт Законы вселенной
Теоретическое занятие
ср Упражнения для укрепления мышц плечевого поясаУпражнения для расслабления мышц плечевого пояса + вебинар Вопрос-ответ
Мы научимся прорабатывать мышцы предплечья и плечевого пояса и избавляться от боли в руках
чт Устройство энергетического тела человека
Теоретическое занятие
пт Упражнения для расслабления мышц плечевого пояса
Мы научимся прорабатывать мышцы предплечья и плечевого пояса и избавляться от боли в руках
3 НЕДЕЛЯ
пн Упражнение для укрепления мышц тазового пояса
Укрепляем икроножные мышцы, мышцы голени, малоберцовые, мышцы передней и задней поверхности бедра, повздошно-поясничные мышцы
вт Причины энергопотерь
Теоретическое занятие
ср Растяжка для мышц тазового пояса
Расслабляем икроножные мышцы, мышцы голени, малоберцовые, мышцы передней и задней поверхности бедра - избавимся от плоскостопия
чт Предотвращение энергопотерь
Теоретическое занятие
пт Расслабление и укрепление мышц туловища
Проработаем самые главные мышцы, которые держат наш позвоночник и избавимся от боли в спине
суб БОНУС! 7 ежедневных действий для улучшения здоровья!
вскр Универсальное упражнение - планка
