Скачать 

Управление эмоциональной едой. Тариф Базовый [Лидия Ионова]

Цена: 110 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Akvamarina
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Управление эмоциональной едой. Тариф Базовый [Лидия Ионова]

Ссылка на картинку
  • Особенности
Как вы справляетесь с тревогой и стрессом? Заедаете и успокаиваетесь едой? Просто не можете остановить себя вечером от соблазна открыть холодильник? Если так, то у вас могут возникнуть, или уже есть, проблемы с лишним весом. Чтобы справиться с этим, вам нужно получить полезные навыки управления эмоциональной едой.
Приобрести данный навык будет не сложно как руководителям, так и умным домохозяйкам, а поможет побороть эмоциональную зависимость от еды Лидия Ионова. В основе авторского курса – научные знания об эмоциях и практические упражнения, чтобы перестать переедать и начать процесс похудения. То, о чем вы узнаете, легко встраивается в повседневную жизнь, и вам не нужно будет делать серьезные усилия над собой.
В программе курса Лидии Ионовой «Управление эмоциональной едой»:
  • Отличия эмоциональной еды от чувства голода.
  • Изучаем, как мы реагируем на эмоции едой.
  • Диагностика эмоционального нарушения пищевого поведения.
  • Создание индивидуального списка ситуаций, когда появляется желание что-то съесть.
  • Учимся управлять реакцией на эмоции.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху