Скачать 

[Udemy] Как включить себя и свои возможности [Анастасия Рубан]

Цена: 70 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Udemy] Как включить себя и свои возможности [Анастасия Рубан]

Ссылка на картинку
Чему вы научитесь
  • Как не ждать понедельника, а начать действовать уже сейчас
Требования
  • Желание и время работать над собой
Описание
Что участник получает после курса?
1. Понимание и умение правильной формулировки цели
2. Четко расписанные собственную карту целей и план действий для реализации
3. Действенные инструменты для работы с собственными состояниями "с понедельника начну..", "а вдруг не получится?", "я недостоен этого"
4. Знание и понимание физиологического происхождения негативных эмоций и состояний и как они влияют на здоровье
5. Практические техники работы с стрессовыми (нересурсными) состояниями в повседневной жизни
Для кого этот курс:
  • 1. Те, кто ждет "волшебный пинок"
  • 2. Те, кто привык все откладывать, начинать "с понедельника" и хочет это изменить
  • 3. Те, кто хочет окунуться в ресурсное состояние для скорейшего достижения лучших результатов в жизни

Материалы курса
–Введение
Как правильно ставить цели?
Распространенные ошибки при постановке целей
Как расставлять приоритеты?
Как работает визуализация? Рисуем собственную карту целей
Как работать с прокрастинацией? Как начать действовать прямо сейчас?
Что такое фрустрация и как с ней работать?
Как полюбить себя? Работа с самооценкой
Как "синдром отличника" сказывается на нашей жизни? Что с ним делать?
Физиология возникновения стресса. Как он влияет на здоровье?
Инструменты работы со стрессовыми состояниями
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху