Боль в родах? Как ее уменьшить и сделать своим помощником
Готовим психику и тело
Добрый день, прекрасная беременная! Рада приветствовать Вас на это странице!
Самая лучшая инвестиция в подготовке к родам – это время для себя, для углубления своих знаний и навыков, чтобы подойти к родам в спокойном состоянии и научиться менять внутренний фокус, выдыхая напряжение.
В данном курсе мы изучим следующие темы:
1. Психологические аспекты работы с болью.
Боль vs страдание.
Состояние внутреннего ребенка.
Как взрастить взрослую позицию к родам.
Рекомендуемый спорт в беременность.
Важные функции боли в родах.
Меняем фокус понимания боли.
2. Механизмы трансформации боли в яркие ощущения.
Как активировать парасимпатическую нервную систему.
Отключить контролера.
Свободное поведение и выбор позы.
Расслабление.
Работа с телом.
3. Практическая часть.
Упражнения для более легкого проживания боли.
Почему важно двигаться на схватках? Функции движения.
Упражнения на расслабление.
Ассиметричные позы.
Погружение внутрь себя.
4. Настрой. Работа с болью начинается с состояния.
Соединение с идеальной картиной родов.
3 плана родов.
Связь с родом.
Внутренняя опора.
5. Обезболивающее дыхание на схватках.
Техника дыхания для выдоха напряжения.
6. Медикаментозные вмешательства в родах. Когда это оправдано?
Роды – это командный процесс.
Что происходит во время эпидуральной анестезии?
Что делать, если я не хотела ставить анестезию, но чувствую, что больше не могу терпеть?
Что такое доношенные роды?
Когда адекватно соглашаться на стимуляцию?
Завершение
Большое спасибо и до встречи на курсе!
С теплотой, доула Ирина Оливейра
**********
Добрый день, прекрасная беременная! Рада приветствовать Вас на это странице!
Самая лучшая инвестиция в подготовке к родам – это время для себя, для углубления своих знаний и навыков, чтобы подойти к родам в спокойном состоянии и научиться менять внутренний фокус, выдыхая напряжение.
В данном курсе мы изучим следующие темы:
1. Психологические аспекты работы с болью.
Боль vs страдание.
Состояние внутреннего ребенка.
Как взрастить взрослую позицию к родам.
Рекомендуемый спорт в беременность.
Важные функции боли в родах.
Меняем фокус понимания боли.
2. Механизмы трансформации боли в яркие ощущения.
Как активировать парасимпатическую нервную систему.
Отключить контролера.
Свободное поведение и выбор позы.
Расслабление.
Работа с телом.
3. Практическая часть.
Упражнения для более легкого проживания боли.
Почему важно двигаться на схватках? Функции движения.
Упражнения на расслабление.
Ассиметричные позы.
Погружение внутрь себя.
4. Настрой. Работа с болью начинается с состояния.
Соединение с идеальной картиной родов.
3 плана родов.
Связь с родом.
Внутренняя опора.
5. Обезболивающее дыхание на схватках.
Техника дыхания для выдоха напряжения.
6. Медикаментозные вмешательства в родах. Когда это оправдано?
Роды – это командный процесс.
Что происходит во время эпидуральной анестезии?
Что делать, если я не хотела ставить анестезию, но чувствую, что больше не могу терпеть?
Что такое доношенные роды?
Когда адекватно соглашаться на стимуляцию?
Завершение
Большое спасибо и до встречи на курсе!
С теплотой, доула Ирина Оливейра
