Тревога-мать драконов [Юлия Урсова]

[roshka]

Ссылка на картинку

Для тех, кто хочет уменьшить тревогу

Что вы получите на выходе:

ПРОФИЛЬ СВОЕЙ ТРЕВОГИ И ПЛАН РАБОТЫ С НЕЙ
Тревога – в основе всех невротических состояний. Все тревожные тревожны по-своему.


На семинаре разберем принцип работы с тревожными мыслями и попрактикуемся преодолевать беспокойство. Поговорим о панике, экспозиции (столкновении со страхом), страхе выступать публично, ездить на метро, находиться в толпе и тд.


Покажу принцип работы с тревожными мыслями, и попрактикуемся преодолевать беспокойство. 2 слова о тревожности в период пандемии.

Каждый уйдет с картой своей тревоги и планом работы с ней. И, надеюсь, с контактами единомышленников: вместе веселее!

Читать далее...