Скачать 

Тренировки интимных мышц в домашних условиях [Валерия Агинская]

Цена: 150 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Myauuu
  • 2. ольгинка
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Тренировки интимных мышц в домашних условиях [Валерия Агинская]

Ссылка на картинку
Программа видеокурса:
Видеокурс состоит из 28 уроков (7 систем на выбор) - длительность курса 8 часов 25 минут
:)

Часть 1 "Базовая"
Глава 1. Теория и анатомия
  • Урок №1 - Зачем тренировать интимные мышцы;
  • Урок №2 - Анатомия тренировки интимных мышц: Где находятся? Как почувствовать?
  • Урок №3 - Мифы и заблуждения. Чем нельзя КАТЕГОРИЧЕСКИ тренировать интимные мышцы;
  • Урок №3.1 - Как не навредить своему здоровью: главные законы и правила успешной тренировки мышц влагалища;

Глава 2. Тренировка с тренажерами
  • Урок №4: Основные принципы системы тренировки с вагинальными шариками;
  • Урок №5: Обзор системы тренировки с помощью пневматического тренажера;
  • Урок №6: Миостимуляция: вред здоровью или "волшебная таблетка";
  • Урок №7: Основные правила тренировки с помощью "умных" вагинальных шариков;
  • Урок №8: Лазерная указка (вагитон) - тренажер для кота, или для женщин?
  • Урок №9: Принципы тренировки с тренажером KGoal;
  • Урок №10: Система тренировки 2 в 1: как натренировать мышцы и одновременно пробудить оргазмы;
  • Урок №11: Правила тренировки в особых случаях: недержание, опущение, вагинизм и тд.;
  • Урок № 12, 13, 14 : Пошаговые рекомендации сексолога, как подобрать себе систему тренировки, исходя из твоих индивидуальных особенностей.
Часть 2. "Практика"
Базовые практики тренировки в домашних условиях
  • Урок №15: Как почувствовать свои интимные мышцы;
  • Урок №16: Учимся разделять мышцы тазового дна от мышц живота и ягодиц;
  • Урок №17: Учимся разделять мышцы низа и верха живота;
  • Урок №18: Пошаговый план выполнения эксклюзивных техник, которые помогут убрать недержание и опущение стенок влагалища;
  • Урок №19,20: Учимся выполнять главные техники тренировки интимных мышц для получения эффективных результатов.
Часть 3 "Экспертная"*
Глава 1. Пошаговые системы тренировки (уроки с №21 по 28)

  • Пошаговые тренировки вдомашних условиях с видео-инструкцией на каждый день;
  • Тестирование и обратная связь, отслеживание прогресса тренировки;
  • Методические материалы по выбранной системе тренировки;
  • Техники на развитие эластичности вагинальных мышц;
  • Пошаговый ежедневный дневник с упражнениями, расписанный по дням: что и как делать.
Глава 2. Тренировка в особых случаях
  • Тема 1 - Особенности совмещения тренировки интимных мышц с пробуждением оргазмичности;
  • Тема 2 - Особенности тренировки интимных мышц, если поставлен диагноз недержание \опущение \выпадение;
  • Тема 3 - Тренировки интимных мышц "до" и "после" рождения ребенка. Что Важно знать!
  • Тема 4 - Вагинизм и болезненные ощущения в сексе, сухость во влагалище. Как вылечить?
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Пикап, секс, отношения
  • в разделе: Пикап, секс, отношения
  • в разделе: Пикап, секс, отношения

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху