Скачать 

Тренировка на руки [sz_fit_yoga]

Цена: 100 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Динорог
  • 2. arabescart
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Тренировка на руки [sz_fit_yoga]

Ссылка на картинку
Вы получите: тренировка на руки делаем 3 подхода по 15-20 раз
+ Бонусы: видео Работа со стопами, мфр на все тело, комплекс «Здоровая спина», комплекс для мобильности тбс, комплекс на тазовое дно
Для кого подходит: у кого нет противопоказаний по здоровью (суставы, позвоночник, варикозное расширение, давление и тд.)
На марафоне вас ждет:
  • 18 тренировок для дома, они записаны от разминки, до заминки, включил и занимаешься со мной в любое время, а так же к каждой тренировке будет видео-коллаж
  • меню на 25 дней, на 1500ккал/1600ккал, там расписано КБЖУ каждого приёма пищи и как готовить, меню будет как пример, чтоб вы знали как можно вкусно и сбалансировано кушать. Так же будет экспресс меню, которое занимает минимум времени для приготовления и меню без мяса, меню на 1850-1950 ккал
  • будете учиться рассчитывать свои нормы по КБЖУ и подстраивать это меню под себя или составить своё меню
Вам понадобится: из спорт инвентаря: баклажка 5 л и 2 бутылки по 1,5л или гантели
Старт 22 марта 2021г.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху