Наша жизнь уже никогда не будет прежней. Впереди нас ждут изменения, к которым у нас не было возможности подготовиться, так что приходится импровизировать и перестраиваться на лету. И в этой ситуации каждому приходится искать ответы на вопросы:
— Как справляться с накрывающими эмоциональными волнами?
— Что делать, когда потеряны привычные опоры и не работают старые правила?
— Как формулировать новые цели и смыслы?
— Где находить силы и вдохновение для движения вперед?
— Как принимать решения в ситуации полной неопределенности?
— Как находить поддержку в общении и где находить близких по духу людей?
Новый курс «ТОЧКА ОПОРЫ» — это программа быстрой адаптации к новой реальности. Она даст вам инструменты и навыки, помогающие гибко и эффективно отвечать на новые вызовы времени. Находить новые опоры и смыслы. Учиться реагировать и действовать максимально адаптивно и творчески. И конечно же — создать сообщество, которое поможет в этом обучении и даст поддержку и помощь.
МОДУЛЬ 1 — ЭМОЦИИ КАК ТОПЛИВО
Захваченность эмоциями включает самые примитивные, а значит неэффективные программы поведения. В то же самое время именно наши чувства и эмоции — важнейший источник энергии для действия. Как разрешить это противоречие?
Вы получите базовую информацию о функции эмоций и научитесь быстро интегрировать и утилизировать любые возникающие состояния. Получите навыки выхода из эмоциональной захваченности и трансформации эмоций в энергию для прямого действия.
2 апреля (Сб) 18:00 — 21:00 Мск. основной эфир с Александром Волынским
7 апреля (Чт) 20:00 — 21:30 Мск. группа поддержки с Александром Александровым
МОДУЛЬ 2 — ОПОРЫ И СМЫСЛЫ
Что делать, когда теряются привычные внутренние и внешние опоры? На что опираться? Как быть, когда старые смыслы перестают давать ответ на вопрос — как жить дальше? Находить новые!
Мы будем использовать два основных подхода — опора на глубинные ценности и навык использование потоковых состояний. Это значит, что вы проведете аудит ваших глубинных ценностей и поймете, как можно превратить их в несущие опоры своей внутренней реальности.
Также вы научитесь входить в потоковые состояния, дающие ощущение устойчивости и опоры. Вы не будете искать опоры — вы станете опорами для себя и для тех, кто рядом.
9 апреля (Сб) 18:00 — 21:00 Мск. основной эфир с Александром Волынским
14 апреля (Чт) 20:00 — 21:30 Мск. группа поддержки с Александром Александровым
МОДУЛЬ 3 — ВКЛЮЧАЕМ ИНТУИЦИЮ
В ситуации неопределенности и постоянного недостатка информации бывает непонятно — как принимать решения? Старые схемы не работают, реальность стремительно меняется. И лучшее, что можно сделать в такой ситуации — обратиться к источнику глубинного знания, своей интуиции. Этот древний механизм есть у каждого человека, но его голос часто заглушается эмоциями или привычными шаблонами мышления.
Вы получите и освоите несколько прикладных техник обращения к интуиции — просоночное дыхание, управляемый транс, волновое движение и метод пассивной генерации. Эти техники позволяют уходить от привычных шаблонов мышления и активизировать естественные механизмы интуитивного понимания, саморегуляции и принятия оптимальных решений.
16 апреля (Сб) 18:00 — 21:00 Мск. основной эфир с Александром Волынским
21 апреля (Чт) 20:00 — 21:30 Мск. группа поддержки с Александром Александровым
МОДУЛЬ 4 — НОВЫЕ ЦЕЛИ, НОВЫЙ Я
На этом шаге вы сможете "пересобрать" весь опыт, полученный на курсе и сформулировать новые цели. Узнаете о том, как сделать эти цели гибкими и максимально адаптивными, меняющимися в зависимости от меняющихся обстоятельств, и при этом сохраняющими главный вектор движения.
Также вы узнаете о том, какие возможности открывает для вас выход за границы привычного и ограничивающего самоописания. Пройдете практику по созданию новых идентичностей — инструмент, дающий практически мгновенный доступ ко всей полноте ваших сил и возможностей.
23 апреля (Сб) 18:00 — 21:00 Мск. основной эфир с Александром Волынским
