Старт потока x.5.0 - сентябрь 2022.
О нас
Проект Body Science – фактически, это коучинг на 12 недель, в основе которого лежат принципы гибкой диеты.
Как много из нас находились или находятся в состоянии – я худею/начну с понедельника/до отпуска время есть/после праздников соберусь?
А из каждого утюга только и слышно: сладкое под запретом, на ночь его нельзя, вообще ничего нельзя, иначе всё в жир. Фрукты можно только утром, и два кусочка, а то беда. И сразу на детокс, ибо глютен продырявит твой кишечник...
Мы хотим устранить эти и многие другие бредни и стереотипы, которые не позволяют тебе достичь желаемого результата и оставаться в нем всегда (да-да всегда, даже после новогодних праздников и отпусков all-inclusive).
Мы подскажем тебе как избежать переедания, сжечь лишние килограммы без стресса, питаться вкусно, сытно и доступно весь день и каждый день.
При этом мы даём программу тренировок по твоим возможностям, чтобы быстро и эффективно достичь желанной формы. Хотя, будем честны: 80% успеха делаются на кухне, и только 20% на тренировках.
Проект Body Science, это ежедневное взаимодействие с людьми, корректировка/рекомендации/направление их результатов/рационов/тренировок.
Мы максимально плотно вовлечены во взаимодействие с подопечными каждый день.
Что же тебя ждет:
коротко о программе потока
ты научишься легко считать калории, белки, жиры и углеводы. Поймешь, что это очень просто (и очень полезно), узнаешь, что можно тратить на подсчет всего 5 минут в день (а может и одну).
плавно и непринужденно начнешь формировать новые пищевые привычки и привычки активности. И за три месяца они реально станут твоими привычками, что означает модификацию образа жизни.
избавишься от тонн мусора фитнес бреда, заскорузлых стереотипов, откровенной лжи и маразма, летящих из каждого тупорылого утюга. Да, инфы будет много
100% приобретешь навыки, как продолжить в самостоятельном плавании и не откатиться куда-то в дряблые жировые дебри, без страданий, без слива денег на «волшебные» таблетки, «авторские» методики и прочую шелуху.
ну и наконец… ты приобретешь охренительную форму, великолепное самочувствие и пойдешь за новыми шмотками, ибо старые становятся, чаще всего, великоваты (когда схуднешь).
ты подружишься с едой, и сможешь сохранять/улучшать свой результат без вреда для твоих гастрономических предпочтений
"ЗОЛОТО"
Индивидуальное сопровождение с куратором
- доступ ко всем материалам потока
- еженедельная корректировка планки КБЖУ
- ежедневная корректировка рациона с куратором
