Modern Meditation: Discover Your Potential, Power & Purpose
Только у нас. С переводом на русский язык.
Настройтесь на себя — и действуйте в направлении жизни, о которой вы всегда мечтали — в этом 10-дневном медитационном путешествии с Джастином Майклом Уильямсом.
Вы можете думать, что знаете, что такое медитация: что вам нужно сидеть неудобно прямо, скрестив ноги, что это о том, чтобы выйти из ума и отключиться, что если вы не делаете это каждый день, вы делаете это неправильно. И, возможно, из-за всего этого вы решили, что медитация не для вас.
Преподаватель, автор и музыкант, который меняет правила игры, Джастин Майкл Уильямс здесь, чтобы помочь вам выбросить все это в окно. Он рассматривает медитацию как пространство, где можно прислушаться к себе, соединиться со своей силой и определить действия, которые изменят вашу жизнь. И на этом 10-дневном занятии он научит вас, как построить практику, чтобы сделать именно это.
Каждое занятие будет начинаться с короткой беседы, чтобы представить некоторые новые идеи и инструменты, прежде чем погрузиться в аудио-, управляемую медитацию. Вам также будут предоставлены несколько забавных и стимулирующих размышления подсказок для заполнения журнала после каждой практики, которые помогут вам превратить свои идеи в действия.
Всего за 10–20 минут в день и с Джастином в качестве вашего практичного проводника вы:
Визуализируете жизнь своей мечты и предпринимаете шаги к ее достижению
Определяете аспекты вашей жизни, требующие наибольшего внимания прямо сейчас
Преодолеете самосаботаж и страхи, которые мешает вам.
Понимаете энергию, которую вы хотите привнести в мир
Развеять распространенные мифы о медитации, чтобы найти то, что подходит именно вам
К концу занятия вам вообще не понадобится никакое руководство — вы уйдете с персональной практикой, адаптированной под вас, набором инструментов для поддержания связи со своим центром и несколькими бонусными медитациями и другими ресурсами, которые помогут вам, когда вам понадобится стимул.
Джастин стремится сделать медитацию доступной и инклюзивной для всех, поэтому независимо от того, медитировали ли вы никогда в жизни, периодически ли вы занимаетесь или занимаетесь этим уже много лет, вы обязательно найдете для себя что-то, что изменит вашу жизнь, проведя вместе следующие десять дней.
Джастин Майкл Уильямс, 33 года, является автором, оратор-трансформатор и входящим в двадцатку лучших исполнителей, который стал пионером в области разнообразия и инклюзивности в сфере оздоровления.
Совместные выступления на сцене с Марианной Уильямсон и Дипаком Чопрой, Джастин хорошо знает боль невзгод и силу исцеления, чтобы их преодолеть.
С тех пор он был представлен в The Wall Street Journal, Grammy.com, Billboard.com, The Root, The Advocate, Yoga Journal и SXSW®. С его новаторской книгой Stay Woke и более чем десятилетним опытом преподавания послание Джастина о надежде и расширении прав и возможностей распространилось более чем в 40 странах по всему миру, особенно в рамках его национального тура «Stay Woke, Give Back», несущего осознанность молодежи в неблагополучных сообществах. Джастин посвятил себя использованию своего голоса для служения; чтобы стать маяком надежды для тех, кто заблудился, и чтобы все люди, независимо от происхождения, имели доступ к информации, необходимой для изменения своей жизни.
В своем курсе «Современная медитация: откройте для себя свою продуктивность, силу и предназначение» Джастин поможет вам начать действовать в направлении жизни, о которой вы всегда мечтали, с помощью эксклюзивного 10-дневного опыта медитации.
17 уроков с переводом.
Медитации.
3.5 часа видео.
