Robot
Складчик
- #1
Составление тренировочных программ и планов питания в фитнесе [Александр Форменов, Алексей Антонов]
- Ссылка на картинку
Зима 2020.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей, ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ И ПЛАНОВ ПИТАНИЯ В ФИТНЕСЕ
Работоспособность и подкожный жир
Критика жиросжигания
5 законов жиросжингания
4 закона набора мышечной массы
ПРАКТИКА: СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПЛАНОВ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ
Классификация белков, жиров, углеводов
Расчет калорийности
Анализ современных диет
Пищевые добавки для набора и снижения массы тела
ПРАКТИКА: СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей, ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
- Вы научитесь составлять планы питания и тренировок для разных целей
- Вы получаете метрики:
- определения %ПЖТ;
- тестирования ИГСТ;
- тестирования PWC170;
- расчета BMR.
- Вы получаете сертификат «Составление тренировочных программ и планов питания в фитнесе».
СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ И ПЛАНОВ ПИТАНИЯ В ФИТНЕСЕ
Работоспособность и подкожный жир
Критика жиросжигания
5 законов жиросжингания
4 закона набора мышечной массы
ПРАКТИКА: СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПЛАНОВ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ
Классификация белков, жиров, углеводов
Расчет калорийности
Анализ современных диет
Пищевые добавки для набора и снижения массы тела
ПРАКТИКА: СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.