Хочешь быть супер красивой мамочкой с крошкой на руках? Или просто хочешь проводить карантин с максимумом пользы для себя прекрасной?
Тогда присоединяйся в наш закрытый клуб умных и спортивных мамочек!
У Саши за плечами опыт рождения уже 3 малышей, и она точно знает, что нужно делать, чтобы максимально быстро вернуться в форму после родов.
Занимайся вместе с Сашей, если ты тоже в ожидании малыша / уже родила, и хочешь:
1 Упругую попу даже во время беременности и ГВ
2 Красивые и подкаченные руки
3 Проработать все проблемные зоны
4 Максимально быстро и эффективно восстановиться после родов
Кто будет заниматься с тобой весь ближайший месяц?
Колюшкина Юлия @back2fit.ru - автор и ведущая онлайн фитнес проектов, дипломированный и сертифицированный персональный тренер по фитнесу с опытом работы более 12 лет.
Участник и презентер российских и международных конвенций, IHRSA (USA), FIBO (Germany).
- 1 месяц участия в закрытом клубе
- 2 эффективные тренировки в неделю, которые ты сможешь выполнять не выходя из дома, вместе с Сашей и ее тренером прямо в прямом эфире по вторникам и пятницам в 19:00 (мск)
- Каждую тренировку мы будем заканчивать очень важными для женщин упражнениями на мышцы тазового дна (Кегель)
- У тебя будет 24 часа после прямого эфира, чтобы выполнить тренировку
Что потребуется для тренировок?
- Гантели (по 2 кг.)
- Эспандер трубчатый среднего сопротивления
- Набор широких мини эспандеров (фитнес-резинки)
- Коврик для занятий
Спойлер: Но это ещё не всё...
Каждую неделю тебя ждут прямые эфиры с Сашей Зверевой на самые актуальные темы!
За последние 5 лет Саша:
- Провела более 80 семинаров в крупнейших городах России и Америки
- Пролетела свыше 270.000 км от Калининграда до Камчатки
- Собрала более 40.000 женщин на своих семинарах
- Более 65.000 зрителей online
- Более 2.000 новорожденных малышей естественным путем
Тебя ждут следующие темы прямых эфиров:
- Зачатие
- Беременность по триместрам
- Роды (все фазы)
- Ранний послеродовой период + плацента
- Грудное вскармливание (от молозива до завершения)
- Иммунитет и прививки
- Адекватное лечение + Аптечка
- Правильное питание + Полезные рецепты (Как прожить без мяса и молока, и зачем?)
- Очищение организма + Депаразитация
- Проработка страхов
- Составление карты желаний
