Система упражнений для суставов послесна. Виргастика, продолжение [Александр Комаров-Ермолов]

[cosmos]

Ссылка на картинку

Описание
Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей. Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.
Возрастные ограничения 18+

Читать далее...