Скачать 

[shpagat.team] Стойки на руках и перевороты

Цена: 125 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. ANITA-LAIK
  • 2. svetlanka191991
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[shpagat.team] Стойки на руках и перевороты

Ссылка на картинку
[shpagat.team] Стойки на руках и перевороты
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
В курсе 8 полноценных часовых занятий!
Длительность каждого от 60 до 80 минут!
Что учимся делать?
Стойки на голове, груди, предплечьях и руках
Программа тренировок:
суставная разминка
укрепление и подкачка мышц кора, плеч и рук
разработка диапазона движений
:)
в плечевых суставах и увеличение степени подвижности каждого отдела позвоночника
мостики и перевороты
подводящие к стойкам и сами стойки
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху