Самодисциплина 1 [Андрей Парабеллум]

Парижанка · 24 Ноя 2023

Андрей Парабеллум - Самодисциплина 1 (3 недельный онлайн тренинг) 2015
ОТКРЫТА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА

1-я Неделя
День 0: Введение. Суть самодисциплины. Иллюзии самосаботажа и самомотивации. Плацдарм. Цели. Харизма и работа.
День 1: Распорядок дня. Ключевые привычки. Прерывания. Календарь.
День 2: Личное пространство. Контроль информации. Мотивация средой. Самопоощрение.
День 3: Управление временем. Замещение. Сила воли. Роли и шляпы (вялотекущая шизофрения).
День 4: Ритм жизни. Совы и жаворонки. Фоновые задачи. Запланированный тупняк.
День 5: Диета. Физика. Сон. Важность подготовки. Что такое вовремя.
День 6: Шарм и харизма. Замедление. Яма 1го уровня.
День 7: Неделя под контролем. Итоги. Личная Конституция. План рывка.
2-я неделя
День 8: Турбо режим. Список дел и чек-листы. Колесо жизни. Дополнительные возможности времени.
День 9: Молчание - золото. Секреты некоммуникации. Абонент недоступен. Контроль над мыслями.
День 10: Ужесточаем ограничения. Правило 24/72. Вложенные цели.
День 11: Зачистка хвостов. Тайминг - наше все. Аскетизм.
День 12: Подвиг каждый день. Трудный приказ. До победного конца.
День 13: Замедление. Типирование и соционика. Из знаек в делатели.
День 14: Итоги недели. Цели "в квадрате". Связь миссии с ценностями, целями и планами.
3-я неделя
День 15: Фокусировка внимания. 80/20. Золотой процент.
День 16: Социально значимый проект. Проект своей жизни. Дотягиваемся до звезд.
День 17: Тест драйвы. Вкусная жизнь. Шаг вперед, два шага вверх.
День 18: План развития навыков. Иностранный язык. Книга в день.
День 19: Генеральная зачистка. Обогрев вселенной. Большая и наглая цель.
День 20: Замедление. Фокусировка внимания. Обход препятствий. План закрепления основных привычек.
День 21: Финал. Фоновые цели. Что дальше? Передача опыта. Ямы 2го и 3го уровня.