Сам себе остеопат. Как восстановиться быстро после болезни, выполняя всего по 3 упражнения в день. Елена Шумилова
Представляю вам мой
авторский комплекс фасциальных упражнений "Сам себе остеопат".
Они родились на моих семинарах по фасциальной терапии. для специалистов.
Главный секрет моего комплекса: если правильно выполнять любое из упражнений, то можно очень глубоко прокачать все тело. Важно упражнения все время менять, чтобы включать тело с разных сторон.
Это самый простой и легкий способ
- восстановиться после болезни
- избавиться от болей в теле и зажимов, жить спокойно
- забыть про целлюлит, обрести гладкое тело
- избавиться от отеков, стать стройнее
- моментально получить много жизненной энергии
Особенность фасциальных упражнений:
Это не просто зарядка, чтобы намахаться руками-ногами до упаду. Нет.
Упражнения очень простые. Они помогают мозгу шаг за шагом наводить порядок в мышечной массе тела.
Это диалог с мозгом. Пока вы медленно выполняете упражнение, мозг успевает заново вспомнить всю очередность действий, которые связаны с какой-то фасциальной цепочкой, ее закрепить и дать команду остальным участникам цепочки. Так тело снова начинает работать активно, постепенно становится крепким.
Программа видеокурса
Урок 1. Секрет фасциальных упражнений
Каждое упражнение запускает в теле большую перестройку. Это своеобразный сеанс телесной терапии. Почему? Об этом я рассказал в этом уроке)))
Урок 2. Правила выполнения
Сам процесс выполнения построен на нюансах. Чем правильнее выполняете, тем больше эффектов получаете.
Урок 3. Как помочь щитовидной железе?
Основная проблема вовсе не в нехватке витаминов или каких-то специальных продуктов. Есть причина посерьезнее, почему щитовидная железа задыхается.
Урок 4. Как помочь легким после коронавируса и пневмонии?
Основная проблема после болезни - появление рубцов в легочной ткани. В этому уроке я рассказываю, в чем опасность этого явления и как это убрать.
7 уроков. Упражнения "Сам себе остеопат"
7 фасциальных упражнений на глубокую проработку шеи и плечевого пояса.
