4 сезон, 6 недель на преображение, 4 профессиональных эксперта
Первый и единственный в России профессиональный онлайн-марафон по комплексному восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения «Ревитоника».
Комплексный подход. Реальное и долгосрочное омоложение невозможно без правильного питания, физической нагрузки и внутреннего эмоционального баланса.
Профессионализм. Каждый эксперт – профессионал своего дела с профильным образованием, многолетним опытом и успешными результатами множества клиентов.
Научный подход. Фокус – на безопасности, реальном оздоровлении и восстановлении нарушенных функций организма.
Образование и навыки. Мы даем бесценные знания, формируем осмысленные навыки здорового образа жизни, которые станут союзниками на многие годы.
4 блока занятий каждый день: омоложение, правильное питание, фитнесс и внутренняя гармония.
Спойлер: Подробнее:
Ваш план омоложения
Вы освоите лучшие упражнения золотого фонда «Ревитоники» по восстановлению внешности, приемы нового спецкурса «Лифтинг PRO» и несколько профессиональных техник, адаптированных для домашнего использования. Вы освоите пошаговую технику выполнения упражнений: тонкости выполнения приемов, корректную постановку рук, разбор частых ошибок в выполнении заданий. Вы овладеете приемами профессионального самотестирования. Ваши занятия будут длиться от 30 минут в день, вы сможете выполнять их в любое время и любом месте.
Правильное питание
Постепенно обретете полезные пищевые привычки: каждый день одна новая полезная привычка будет замещать одну неправильную. Вы станете сами себе диетологами: сможете интуитивно составлять себе рацион. Научитесь планировать свой режим питания. Выработаете привычку соблюдать порции. Подберете себе разгрузочные дни. Научитесь комбинировать продукты в зависимости от времени суток. Научитесь правильно вести себя в ситуациях постоянных соблазнов.
Ваш план тренировок
Вы освоите простые, но самые действенные упражнения, которые эффективно сочетаются друг с другом для максимального результата. Упражнения будут направлены на проработку всех групп мышц, с акцентом на проблемные женские зоны.
Интенсивность тренировок будет возрастать постепенно, по мере адаптации к нагрузкам. Вы освоите правильную технику выполнения упражнений. Ваши занятия будут длиться от 15 до 30 минут в день, вы сможете выполнять их в любое время в домашних условиях и вам не потребуется дополнительное оборудование.
Ваш план личностного роста
Вы научитесь правильно ставить цели, чтобы гарантированно их достигать.
Вы будете выполнять упражнения, которые позволят вам наполниться энергией для достижения целей. Освоите техники управления эмоциями. Вы узнаете, как улучшить отношения с любимым мужчиной, с детьми, коллегами. Поймете, в чем же состоит ваша уникальность, ваша изюминка. Вы научитесь слышать и любить свое тело.
