Растворение гнева
Anger Solution
Растворение гнева
Гейл объясняет, как растворить ограничивающие эффекты гнева. Гнев описывается как нечто, что приходит послойно и как он может легко раствориться. И Гейл объясняет, как сосредотачивая внимание на эмоции гнева, люди способны смотреть на вещи с другой точки зрения. Чем больше гнева вы отпускаете, тем свободнее вы себя чувствуете.
Гейл также обсуждает как мы "застреваем", когда дело доходит до гнева, и мы склонны верить лжи, которую наш разум говорит нам о гневе. Чувства - это просто чувства, а не факты, поэтому их вполне можно отпустить.
Данная программа включает в себя несколько разных техник – по отдельности или все вместе они могут помочь вам избавиться от последствий гнева, ограничивающих вашу жизнь. Эти записи предназначены как для тех, у кого есть любые проблемы, связанные с гневом, (для тех, у кого что-то в жизни идет не так, как им хотелось бы, и это вызывает в них гневную реакцию), так и для всех тех, кто изо всех сил борется с гневом и тратит на это намного большую часть жизни, чем им хотелось бы.
Каждая запись данной программы разработана таким образом, что можно прослушивать ее и самостоятельно, и в составе всей программы. Вы заметите, что по мере того, как будете прослушивать эти записи, ваш гнев будет растворяться слой за слоем. Если вы имеете дело с закоренелой проблемой гнева, то для того, чтобы ощутить значительное облегчение, может понадобиться несколько сеансов этого курса – полностью или отдельными частями. Но даже если у вас имеются очень давние проблемы, связанные с гневом, вы наверняка удивитесь тому, как быстро они разрешатся.
