Радость жизни - путь к здоровью [Ольга Бутакова]

Pluto.One · 14 Авг 2021

Формат:неограниченный доступ к записям в личном кабинете
Общая продолжительность видео:10 часов
Дополнительно:слайды (презентации)

Стоимость курса:2 190 руб.

Тема счастья и здоровья всегда была актуальной на протяжении веков. 23 века назад Диоген днем с фонарем искал на площади честных людей. Однако, в наши дни на улицах практически не видно радостных и счастливых людей.

Можно быть здоровым и несчастным, можно быть нездоровым и счастливым, но, согласитесь, все-таки лучше быть здоровым и счастливым одновременно. Возможно ли это?

Программа курса
Занятие 1. Химия радости или как образуется радость и счастье на биохимическом уровне

Счастье и радость – это причина или следствие нашей деятельности?
Какими механизмами наш организм обеспечивает состояние радости?
Что такое счастье с точки зрения гормонов нашего тела.
Можно ли управлять радостью?
Как это связано со здоровьем?

Занятие 2. Восемь универсальных условий получения радости (часть 1)

Основы счастливой самореализации через деятельность.
Основные условия получения радости от выполняемой деятельности или как сделать работу любимой.
Как упорядочить поток сознания, приносящего радость и здоровье.
Как радость влияет на здоровье.

Занятие 3. Восемь универсальных условий получения радости (часть 2)

Как выйти на новый уровень возможностей и стать счастливым и успешным?
Восемь компонентов «рецепта радости».
Потоковая деятельность как саморазвитие и путь к здоровью.
Что влияет на облегчение пути в поток?
Конструктивные и деструктивные потоки, разрушающие здоровье.

Занятие 4. Питание, приносящее радость

Общее питание для увеличения выработки гормонов радости.
Клеточное питание. Серотониновая диета.
Здоровый образ жизни как условие выработки гормонов счастья.
Основные пути и правила.

Занятие 5. Биологически активное питание для получения и выработки серотонина

Биологически активные добавки, помогающие организму находится в оптимальном коридоре выработки гормонов счастья.
Что делать, если гормоны счастья и радости не вырабатываются?

Этот курс будет полезен всем, кто:

думает о том, что такое «счастье»;
вроде бы всё имеет, но чувствует, что чего-то не хватает;
вроде бы счастлив, хотя не уверен в этом;
хочет жить радостно и получать удовольствие от жизни.