- Стесняешься разговаривать со своим партнером о сексе
- Испытываешь стеснение и скованность во время близости
- Чувствуешь неудовлетворенность после полового акта
- Стыдишься себя и своего тела
- Хочешь знать, как правильно разрешать сексуальные конфликты
- Интересуешься, как раскрыть в себе сексуальность
Благодаря курсу:
- Освободи своё тело от блоков, а голову от деструктивных установок
- Избавься от зажатости и стеснения во время близости
- Выясни причину сексуальной дисгармонии в вашей паре
- Определи, влияют ли на взаимоотношения с партнером установки из детства
- Получай истинное удовольствие от сексуальных отношений
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Таблица для оценки и работы с убеждениями
- Опросник супружеской удовлетворённости (по А.Лазарусу)
- Тест на определение сексуальной энергетики
- Таблица для создания своего сексуального расписания
- Таблица для анализа впечатлений от сексуальной активности
Программа курса
Урок: 1
Сексуальность в партнерских отношениях.
Определим, что такое сексуальность – особенность поведения или что-то внутри нас. Узнаем, как формируется наша сексуальность и что влияет на её развитие. Отдельное внимание уделим влиянию семейных и общественных установок на формирование сексуальности.
Урок: 2
Сексуальные разногласия: почему близость сменяют претензии.
Узнаем, почему возникают сексуальные конфликты между мужчиной и женщиной и как правильно их решать. Разберем актуальные техники и принципы в общении, которые помогут наладить с партнером коммуникацию по поводу сексуальных отношений. Рассмотрим 3 основных этапа во взаимоотношениях – слияние, сепарация, близость – и их влияние на сексуальную жизнь. Научимся выстраивать эффективную коммуникацию с партнером по вопросам близости.
Урок: 3
Сексуальная дисгармония и ее причины.
Разберем, почему возникает сексуальная дисгармония в отношениях. Рассмотрим ее виды: от расстройства сексуальных функций до психологических проблем каждого из супругов. Узнаем, почему возникает та или иная неприятность.
Урок: 4
Биоритмы сексуальности, или секс по часам.
Рассмотрим усреднённое суточное сексуальное «расписание» мужчины и женщины. Поговорим про биоритмы сексуальности.
Урок: 5
Практики для сближения. В секс-шоп вдвоём: что купить паре.
Разберем основные техники, направленные на достижение гармонии в сексуальной жизни. Обсудим, как с помощью посещения секс-шопа и покупки определенной категории товаров добавить разнообразия в сексуальную жизнь, разжечь страсть, а также найти пути решения для сексуальных разногласий.
