[Puzzlebrain] Интервальное голодание: мифы, принципы, советы [Елена Ермолова]

Bercer · 26 Фев 2022

Курс для тебя, если ты:

Мечтаешь избавиться от лишних килограммов
Хочешь разобраться в принципах интервального голодания
Не понимаешь, как поддерживать свой комфортный вес
Хочешь получить ответы на популярные вопросы об ИГ
Ищешь курс по ИГ от профессионального нутрициолога

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

- сахарный диабет 1 типа
- расстройства пищевого поведения (нервная анорексия или нервная булимия)
- хронические заболевания печени, почек, ЖКТ
- воспалительные процессы в ЖКТ, камни в органах

Данный тип питания не рекомендуется подросткам в стадии активного роста, беременным, кормящим женщинам и людям с состояниями, требующими регулярного приема пищи из-за метаболических изменений.

При выборе диеты необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы он составил сбалансированный план питания.

Благодаря курсу ты:

Изучи направления интервального голодания
Узнай, как составить рацион, чтобы организм был в ресурсе
Разберись в мифах об интервальном голодании
Повысь свою энергичность, активность и работоспособность
Узнай, как совместить ИГ и сбалансированное питание
Научись получать удовольствие от голодания

Автор курса: Елена Ермолова
Диетолог-нутрициолог
«Мои занятия научат слушателей правильно заботиться о своем организме. Курс научит не только здоровым пищевым привычкам, но и значительно улучшит качество жизни».