Курс для вас, если вы:
- Хотите научиться восстанавливать свой организм от стресса
- Мечтаете сохранить молодость и красоту тела на долгие годы
- Беспокоитесь о том, как укрепить свой иммунитет в период простуд и гриппа
- Желаете подготовить организм к беременности, снижению или набору веса, менопаузе
- Ищете эффективные инструменты для поддержания здорового образа жизни
- Задумываетесь об активном долголетии
Что вы получите от курса?
- Пошаговую детокс-стратегию и антистресс-стратегию
- Меню на 21 день из вкусных и полезных блюд
- Дыхательный практикум
- Обзор базовых нутрицевтиков и anti-age гаджетов
- Подробный разбор особенностей детоксикации в организме
- Комплекс оздоровительных физических упражнений от приглашенных тренеров курса
- Рабочие техники для нормализации пищеварения
- Методы коррекции самых распространенных патологических состояний
- Уроки от приглашенных экспертов курса: паразитолога, нейрофизиолога, психолога, биохакера, иммунолога, ароматерапевта и других
- Блок эффективных антистресс-методик и подробных материалов об особенностях восстановления организма от стресса
Программа курса
Подготовительная неделя
Добавление участников курса в чаты. Знакомство. Подготовка к основной части курса: разделение участников на группы «детокс», «релакс» и «антистресс» по индивидуальным показателям здоровья, формирование правильной продуктовой корзины, постановка целей на курс. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы.
Первая неделя
Презентация протокола и меню курса. Лекции по физической активности, работе со стрессом и нарушениями пищеварения. Лекции о самых распространенных патологических состояниях организма. Большой урок о детоксе. Подробный разбор состояния гипоацидности и инсулинорезистентности. Уроки от психолога и иммунолога-аллерголога курса. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы.
Вторая неделя
Мини-образовательный курс о роли гормонов, витаминов и минеральных веществ в организме человека. Лекции о ферментной недостаточности и холестазе. Уроки по ароматерапии, биохакингу и эффективным методикам по восстановлению от стресса. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы.
Третья неделя
Дыхательный практикум. Видеообзор базовых нутрицевтиков и anti-age гаджетов. Лекции от нейрофизиолога курса о нарушениях сна. Уроки от врача-отоларинголога курса о самых распространенных патологических состояниях. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы. Подведение итогов курса.
Тариф «Самостоятельный»
Программа курса постоянно меняется и обновляется, поэтому его можно проходить не один раз.
