Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса [Мишель Фрейд]

[cosmos]

Ссылка на картинку

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.

• Дата перевода: 2020
• Дата написания: 2007
• Объем: 180 стр. 1 иллюстрация

Читать далее...