Потягивания с палкой в "силовых линиях" [Школа правильной осанки и целительного движения]

Robot · 14 Авг 2021

Дыхательная энергетическая гимнастика «Потягивания с палкой в «силовых линиях» использует процедуру потягивания для сознательного пробуждения и оживления всего организма.
Я сам уже на протяжении не одного десятка лет выполняю эти упражнения, как пробуждающую и наполняющую энергией гимнастику — по утрам, и, как хорошую подготовку всей связочной системы — перед выполнением других упражнений.

Мне лично эта практика даёт

— Чувство молодости в теле. В возрасте уже за 60 я себя чувствую в кондиции 40-летнего.
— Заряженность энергией и чувство бодрости в течении всего дня.
— Уверенность в движениях.
— Хорошее чувство собственного тела.

Вы получаете:

Подробное объяснение 3-х эффективных дыхательных техник.

Демонстрацию упражнений гимнастики потягиваний в исполнении Александра Кабанова и их подробное текстовое объяснение.

В качестве бонуса — 3 упражнения вертикального вытягивания опорной структуры тела для улучшения осанки.