Постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз [Екатерина Воронова]

[Хомяк_убийца]

Ссылка на картинку

Пocтизoмeтpичecкaя мышeчнaя peлaкcaция (ПИP) — этo paccлaблeниe мышц,
кoтopoe нacтyпaeт пocлe coздaния в нeй мaкcимaльнoгo нaпpяжeния.
Миофасциальный релиз — это упражнения, посредством которых можно одновременно воздействовать как на мускулы, так и на фасции тела с целью расслабления миофасциальных структур.
Продажник:

Читать далее...