Скачать 

Порядок в питании [Дарья Игнатович]

Цена: 90 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Порядок в питании [Дарья Игнатович]

Ссылка на картинку
Мини-курс со скидкой 50%
Около 3 часов обучения

Трудно добиться продуктивного состояния, когда базовые потребности не удовлетворены.

Еда всегда была для человека источником сил, легкости и даже мотивации.

Но в современном мире что-то сломалось и пошло не так. Еда стала чуть ли не врагом. Казалось бы, продукты из супермаркета доступны каждому, но часто несъедобны, за питанием приходится следить и «держать себя в руках».

О чём будет речь на мини-курсе:
  • Что пошло не так и почему еда стала нашим врагом
  • Так ли важны калории
  • 6 типов голода и как распознать свой
  • Типы пищевого поведения и принципы интуитивного питания
  • Где находятся «голубые зоны» долгожителей, почему француженки не толстеют, а испанцы - одна из самых здоровых наций?
  • Принципы сезонной перезагрузки: плюсы и минусы детокса
  • Мифы и правда о соли, сахаре и жире
  • Необходимые продукты для хорошей работы мозга
  • Срывы и тяга к неполезной еде: как с этим быть
  • Чеклист простых привычек в питании, которые может внедрить каждый
  • Легкие здоровые рецепты, которые не оставят вас голодными.
Это НЕ диета и НЕ советы врача. Занятие основано на собственном опыте, здравом смысле и системе из фактов о питании современного человека. Все это приведет вас к осознанному подходу к еде и даже может перевернуть ваше представление о питании. На основе занятия вы сможете осознанно внедрить любые нужные вам привычки в питании.

А ещё вы станете менее импульсивно действовать в вопросах еды.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху