По полочкам. Методы повышения самоэффективности при СДВГ. Тариф Все сам [Александра Реутова]

Фортуна · 8 Дек 2023

Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности встречается у 4−5% людей
Людям с этим синдромом сложно планировать действия и достигать намеченных целей, трудно оценить, сколько времени может занять то или иное занятие, невозможно отдохнуть и расслабиться, даже когда на это есть время

Раньше считалось, что СДВГ — это «детский» диагноз, и у взрослых он не встречается, но это не так. Просто с возрастом люди учатся лучше себя контролировать
Многие взрослые, у кого СДВГ не был диагностирован в детстве, не осознают, что именно он и является причиной множества проблем в их жизни.
Хорошая новость заключается в том, что это состояние успешно диагностируется и корректируется. И мы вам в этом поможем.

Вы получите практические навыки из 4-х доказательных направлений психотерапии
Понятные техники, доступная теория и скиллы, которые останутся с вами на всю жизнь!
- Когнитивно-поведенческая терапия. Научитесь создавать структуру и следовать ей в своей жизни
- Диалектическая поведенческая терапияЧеткие навыки помогут вам активировать или замедлять себя
- Терапия принятия и ответственности. Обучитесь принятию и самоподдержке, не уходя в полный дзен
- Схема-терапияУзнаете, что такое базовые эмоциональные потребности, научитесь их удовлетворять и станете надежным другом для себя

Курс ведут:
Александра Реутова - Клинический психолог, КБТ и схема-терапевт
Наталья Степанова - Взрослый и подростковый врач-психиатр, КБТ и схема-терапевт

Тариф: Всё сам
Самостоятельное прохождениеВ тариф входит— 9 обучающих модулей
— Доступ на 3 месяца
— 5 вебинаров
— Чат для общения участников
— Трекер «Путь самурая»
— Дополнительные материалы