Плоский живот за 6 недель. Всё сама [Елена Дьяконова]

[Испанский летчик]

Ссылка на картинку

ОСОБЕННОСТИ МАРАФОНА

• 84 тренировки от 5 до 30 минут
• Постепенное увеличение нагрузки: от простых упражнений, к эффективному комплексу
• Дополнительные комплексы упражнений для спины и ягодиц
• Работа не только с мышцами живота, но и с
• тазовым дном
• Комплекс упражнений, рассчитанный на проработку всех слоев мышц

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ МАРАФОНА?
— Уменьшение расхождения мышц
— Контроль над диастазом
— Более сильные мыщцы пресса
— Более подтянутый живот, который заметят подруги и любимый мужчина
— Четкое ощущение своего тела и его возможностей
— Уверенность в себе и удовольствие от отражения в зеркале

Читать далее...