Онлайн-клуб «Остеокод-BraVita»-2
[Екатерина Брагина]
Это домашние тренировки, направленные работу с телом и оздоровление организма
*через дыхательные практики;
*через работу над осанкой;
*через самокоррекцию напряженных участков тела с помощью остеопатического подхода
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить
физические упражнения
Анджело Моссо
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения
лучше сделать,
какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал.
Просто выполняем упражнения вместе со мной.
Такой формат подходит особо занятым людям.
Меньше информации, только практика.
Возможные эффекты от занятий
· улучшение осанки и гибкости позвоночника;
· снижение веса;
· безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания;
· уменьшение и избавление от болей в спине и шее, головных болей, устранение напряжения в теле;
· улучшение самочувствия, легкость в теле;
· улучшение работы всей дыхательной мускулатуры;
· повышение стрессоустойчивости, нормализация эмоционального фона;
· улучшение кровообращения в малом тазу, повышение либидо;
· работа с птозом внутренних органов;
· нормализация сна;
· работа с дыханием, влияет на тело, эмоции и ум;
· улучшение работы иммунной и эндокринной систем
Видео-тренировка проводятся один раз в неделю, как правило в понедельник.
