Скачать 

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность. Аудиокнига [Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс]

Цена: 40 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Koko_plus
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность. Аудиокнига [Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс]

Ссылка на картинку
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью.
Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства


Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.
:)

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).
Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Формат: MP3
Время звучания: 05:12:06
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху