Тема мастер-группы «Психотравма»
Психологическая травма - вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате тяжёлых пережитых моментов жизни, физического или эмоционального потрясения.
Многие специалисты не решаются работать с психотравмирующим событием человека.
Мы часто думаем, что травматическое событие – это нечто ужасное, что произошло с человеком, но травмой может стать любая ситуация, которая подавлена, не выражена и не высказана.
Именно в этот момент разрывается связь с самим собой, происходит расщепление психики и одна часть продолжает прокручивать это событие и переживать его как настоящее
В травме скрыто знание. Знание о том, что наша рана и реакция на эту рану – не наша суть, и то, что внутри нас есть ресурс, чтобы освободиться и стать собой.
Под внешностью травмированного человека скрыта здоровая личность, которая не нашла способ выражения себя.
В результате вы:
Получите конкретные инструменты: техники, упражнения.
Имеете ещё одно направление работы с клиентами.
Сможете помочь многим людям справиться с травмой.
Программа
1. Техника «Душевное расщепление»
ЦЕЛЬ: Увидеть внутреннее «расщепление» личности после травматического события. Осознанные и неосознанные способы реагирования на опыт прошлого, выровнять отношения с травмированной и здоровой части. Напитать ресурсами каждую часть и дать поддержку.
2. Техника «Трансформация психотравмирующего события»
ЦЕЛЬ: изменить отношение к негативному событию, проблемной ситуации, психологической травме, «метаболизировать», т.е. «переварить» травму, найти ресурс в психотравмирующем событии (конфликт, потеря чего-либо, измена, развод, и пр.).
3. Техника «МАК-шкалирование»
ЦЕЛЬ: проработка травмирующего события, снижение интенсивности болезненных переживаний, развитие навыка рефлексии.
Примеры ситуации: расставание, измена, конфликт, болезнь и другие как событие.
4. Техника «Круг поддержки. Обратная связь»
Цель: создание чувства безопасности в сложной ситуации или после нее; присвоить себе поддержку, создание опоры и укрепление внутреннего центра через внешний ресурс. Суть работы в том, что мы учимся давать безоценочную обратную связь на уровне чувств. Учимся слышать и готовить о чувствах. Осваиваем навык вхождения в психологический раппорт для дальнейшей работы с клиентами.
5. Техника «Ящик пандоры»
Цель: обнаружить скрытые и заблокированные чувства, которые связаны с болезненными ощущениями. Научиться распознавать, проживать, проявлять в своей жизни и освобождаться.
То, что скрыто – сильно подавляется. После работы в данной технике у клиента «просыпаются» ресурсы и силы, они становятся энергичными.
Любая травма требует огромного количества энергии, чтобы избежать боли. В процессе исцеления эта же самая энергия высвобождается для жизни в настоящем. Поэтому силу травмы можно превратить в силу жизни.
