Мой малыш ест сам 2.0. Тариф С личным сопровождением [Екатерина Атлашова]

Robot · 2 Фев 2023

Программа курса

Вводный урок
Знакомство со структурой курса.
Опорные моменты в питании детей 1-3 лет.
Молочные кормления и прикорм
Как завершать молочные кормления.
Адекватная замена гв и смеси.
Как предотвратить бутылочный кариес.
Питьевой режим.
Как перейти на общий стол
Запрещенные продукты от прикорма и до 5 лет.
Рекомендации по организации общего стола.
Правила перехода на общий стол.
Режим питания.
Как научить ребенка жевать.
Плавный переход на кусочки.
Различаем рвотный рефлекс и удушье.
Избавляемся от страха кусочков.
Учимся есть приборами.
Особенности питания детей
от 1 года до 3 лет
Период пищевой неофобии.
Пути её коррекции.
Ошибки при включении нового в рацион.
Волны аппетита и причины ухудшения аппетита.
Отказ от продуктов (от мяса в том числе).
Как сделать так, чтобы ребенок не боялся пробовать еду.
Важное в питании детей
раннего возраста
Почему появляются дефициты у малыша?
Основные принципы построения рационального питания детей.
Самое необходимое для роста и развития малыша.
Продукты, в которых содержатся необходимые витамины.
Введение аллергенов в рацион.
Псевдоаллергены.
Из чего должен состоять
рацион ребенка в 1-3 года
Собираем сбалансированную тарелочку для малыша.
Конструктор завтрака, обеда, ужина, перекусов.
Определяем размер порции для малыша и пользуемся правилом 5532 (правило кулачков).
Особенности сочетания продуктов.
Суперфуды и специи в детском рационе.
Соль и сахар в детском питании.
ПРАКТИКУМ: разбираем рацион на примере.
Составляем меню
Примеры меню без ограничений.
Меню для детей с аллергией на бкм.
Меню для детей с аллергией на яйцо.
Меню для детей с аллергией на глютен.
Питание при дефиците железа.
Особенности растительного меню.
Идем в детский сад
Разбираем меню в детском саду.
Советы по организации рациона с учетом питания в детском саду.
Питание в детском саду для детей с аллергией.
Разбираем частые случаи:
Если ребенок не ест и дома и в детском садике.
Малыш начал ходить в детский сад и отказывается есть сам.
Лайфхаки для мам
Как готовить быстрее?
Правила экологии кухни.
Рекомендации по выбору посуды и бытовой техники.
Список покупок в магазине.
Как подготовить продукты для длительного хранения?
Правила хранения пищи.
Подготовка продуктов к употреблению.
Список: что можно взять с собой в дорогу?
Завершающий урок
Самые частые проблемы и их решение:
Малоежки и многоежки.
Псевдомалоежки.
Откуда берутся малоежки?
Несколько важных советов для мам малоежек.
Разбор ваших вопросов
Малыш плохо жует и торопится.
Не сидит в стуле для кормления.
Не ест кусочки.
Не умеет есть ложкой.
Избирателен в еде.
Пропал пищевой интерес.
Ест только смесь или грудное молоко.
Ограниченный рацион.
Ест только с мультиками.
Я буду на связи с вами
в течение месяца.

10 видеолекций (в том числе урок по составлению меню)
+ бонусный урок с разбором вопросов
+бонус Гайд «Меню на неделю» (без ограничений и для детей
с аллергией)
После завершения курса будет эфир с ответами на ваши вопросы.