Скачать 

Мини-курс «Порядок в эмоциях» [Дарья Игнатович]

Цена: 20 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Мини-курс «Порядок в эмоциях» [Дарья Игнатович]

Ссылка на картинку
Все практики и инструменты тайм-менеджмента сдуваются как шарик, стоит испытать негатив. Например, на работе вы встречаетесь с коллегой, кто вам откровенно неприятен. Или дома что-то выводит из себя.

Иногда можно в таком состоянии зависнуть надолго, на несколько дней. И, конечно, важно научиться работать со стрессом и эмоциями.

Что будем изучать:
  • Почему мы неверно понимаем эмоции и как научиться с ними справляться
  • Анатомия стресса, как мы попадаем в это состояние и техники для быстрой эвакуации
  • Два вида страхов и что делать с каждым из них
  • Инструмент «Индикатор эмоций»
  • Медитации как инструмент расслабления - короткие и длительные практики для разных типов людей
  • «Путь героя» и как адекватно реагировать на свое состояние
  • Принцип внутренней игры для снижения стресса от предстоящих задач.

Что вы получите после оплаты:
  • Запись в виде удобного мини-курса
  • Конспект занятия с нужными ссылками и шаблонами
Около 3 часов обучения.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху