Нарциссы. Люди с чрезмерно высоким мнением о себе, жаждущие восхищения, склонные к манипуляциям. Они могут казаться харизматичными и привлекательными. Но лучше держаться от них подальше. Или нет?
Нарциссов часто демонизируют, забывая, что за их поведением скрывается неуверенность в себе. А еще — страх быть непринятыми, уязвимость, жажда внимания. К тому же, речь не всегда про тяжелое расстройство. Черты нарциссизма есть у многих — и они не делают нас плохими или опасными. Все зависит от того, насколько они проявлены и знаем ли мы о них.
Сделали этот курс, чтобы посмотреть на нарциссизм с научной точки зрения. Вместе с клиническим психологом Ольгой Турчинской узнаем, откуда берется расстройство и как отличить его от здоровой самооценки, как общаться с нарциссами безопасно и что делать, если находишь такие черты в себе. Теория, практика, чат с экспертом — погрузимся в тему с головой.
Программа курса
Занятие 1. Природа нарциссизма
- Родом из психоанализа: как появился термин «нарциссизм». Как интернет сделал нарциссизм «популярным»
- Причины нарциссизма: психоаналитическая и поведенческая
- Нарциссический спектр: от самоуверенности до нарциссического расстройства личности. Где заканчивается норма?
- Воспитание нарцисса: как не стать плохими родителями несчастного ребенка
Занятие 2. Все мы немного нарциссы
- Почему нам интересно исследовать свои поведенческие модели: свои субличности, схемы, образ внутреннего ребенка
- Что плохого в хорошей самооценке и какое отношение она имеет нарциссизму
- Критерии, чтобы проверить себя и не оказаться в рабстве у нарциссических убеждений
Занятие 3. Как общаться и жить с нарциссами
- Что управляет поведением нарцисса, о каких триггерах нужно знать, чтобы не получить в ответ агрессию
- Как наблюдать за собой в коммуникации, чтобы не потерять устойчивость. Идеи и практики
- За что «держаться» в коммуникации? — простой план, который позволит вам достигать целей
- Как избегать давления и манипуляций. Ненасильственное общение, Grey Rock и прочее
Занятие 4. Исцеление нарциссического
- Какие опросники и тесты могут помочь вам или вашему близкому признать проблему
- Какие модели психотерапии рекомендованы для терапии нарциссического расстройства личности. Часто ли люди с НРЛ идут к психологам?
- На что будет нацелена терапия при НРЛ: план и особенности терапии
- Если человек не готов никуда обращаться прямо сейчас, что он может сделать для себя?
