Скачать 

Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие [Наталья Зиганшина]

Цена: 230 РУБ
Организатор: Matrona.rona
Список участников складчины:
  • 1. Neja
  • 2. ник скрыт
Matrona.rona
Matrona.rona
Организатор
  • #1

Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие [Наталья Зиганшина]

Ссылка на картинку
Что такое личные границы?
Личные границы — это то, что отделяет наше «я» от других людей. Границы формируются из наших принципов, ценностей, интересов и представлений о том, что мы считаем недопустимым в общении.
Почему важно их сформировать?
Личные границы оберегают наш психологический комфорт, позволяют быть самими собой и отличать собственные желания от чужих. К тому же они помогают реагировать на манипуляции и не дают другим нас использовать.
Как понять, что наши границы нарушают?
Когда это происходит, чаще всего мы злимся. Это может проявляться по-разному: как раздражение, агрессия, досада или ощущение, что происходит «что-то не то». Но обычно мы предпочитаем подавлять эти эмоции, чтобы не испортить отношения — и тем самым делаем хуже только себе.
О том, как определять, выстраивать и защищать свои личные границы, поговорим на этом курсе.
Программа курса
Расскажем все о личных границах: какими они бывают и почему окружающие их нарушают.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху