Скачать 

ЛФК фитнес марафон, тариф "Я сама" [весь марафон] [Владимир Никифоров]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Испанский летчик
Список участников складчины:
  • 1. UmaTur
  • 2. мауас1903
  • 3. ttatty
  • 4. LanaNik
  • 5. Юлия Сафонова
  • 6. MariGo
  • 7. busik.84
Испанский летчик
Испанский летчик
Организатор
  • #1

ЛФК фитнес марафон, тариф "Я сама" [весь марафон] [Владимир Никифоров]

Ссылка на картинку
Тренировки ЛФК-марафона:
  • НЕ ТРЕБУЮТ НИКАКОГО СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ
  • ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯТСЯ НЕ БОЛЕЕ 20 минут
  • ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 40-50 ЛЕТ И ИМЕЮЩИХ ЛИШНИЙ ВЕС
Что входит:
✔ 100 тренировок (5 месяцев)
Тренировки начнутся в ближайший понедельник и будут приходить к Вам на e-mail каждый день с понедельника по пятницу. Доступ к видео у Вас остаётся навсегда.

✔ Видеокурс по питанию (6 уроков)
  • Питание до и после тренировки
  • Правила питания
  • Расчет калорийности питания + разбор белков, жиров, углеводов
  • Оценка рациона питания
  • Как быстро обсчитать свое питание
  • Удобный счетчик калорий
✔ Видео "Комплекс растяжки мышц после каждой тренировки"
Я рекомендую выполнять данную растяжку после каждой тренировки ЛФК-марафона. Она занимает немного времени и благотворно сказывается на восстановлении мышц.

+ ПОДАРКИ

✔ Тренировка для области живота (4 упражнения)
✔ Тренировка выходного дня ("Тренировка на диване")
✔ Тренировка "Бёдра, ягодицы, живот"
✔ Тренировка "Бока + бёдра"
✔ Тренировка "Для верха тела и рук"
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху