Легкий способ сжечь жир [Андрей Коулис]

Robot · 12 Авг 2021

Предлагаем вам уникальный курс для правильного и эффективного похудения!

Это не очередное волшебное средство для похудения, это реально работающее пошаговое руководство, которое превратит ваше тело в предмет гордости, а не стыда или разочарования!

Автор: Андрей Коулис. (Консультант по психологии и диетологии. Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу.)
Формат: PDF
Страниц: 95

Из-за чего возникает лишний вес. Все о причинах возникновения лишнего веса, включая заболевания, провоцирующие ожирение.
Чем вреден лишний вес для здоровья человека.
Как не довести себя при похудении до состояния анорексии.
Как мотивировать себя на похудение.
Пятнадцать способов сбросить лишний вес. Вы узнаете о тринадцати экстремальных способов избавится от лишнего жира к которым лучше не прибегать и два правильных способа с помощью которых вы сможете получить без риска для здоровья фигуру о которой мечтали.
Узнаете самые распространенные ошибки, которые совершают желающие похудеть.
Почему люди редко добиваются успехов в похудении.
Теория правильного похудения расскажет вам как правильно худеть, если цель сжечь лишний жир и при этом сохранить максимум мышечной массы (Базовые основы жиросжигания).
Узнаете все о не эффективных диетах и почему многие диеты не работают.
Какая же диета самая эффективная для похудения?
Сколько раз в день нужно питаться чтобы не замедлился обмен веществ, и вы не перестали худеть.
Что такое начальная точка и почему без знания этой цифры любая ваша диета пустой звук.
Как вода помогает похудению и сколько ее нужно пить.
Как бороться с целлюлитом – три основных правила.
Какие продукты лучше всего подходят для диеты.
Продукты от которых лучше отказаться во время диеты.
Сколько в неделю жира можно сжигать, не навредив себе.
Узнаете о безопасных пищевых добавках, ускоряющих обмен веществ.
Чем полезны Баня и Массаж при похудении.
Почему многие не могут похудеть, прибегая лишь к физическим нагрузкам.
Можно ли обойтись без тренировок и похудеть.
Чем занятия в спортзале лучше тренировок дома.
Какая польза от физической нагрузки при похудении.
Сколько времени должна длится тренировка для эффективного сжигания жира.
В какое время эффективней всего заниматься спортом для сжигания жира.
Узнаете о самых эффективных видах анаэробных тренировок для борьбы с целлюлитом и сжигания жира.
В заключении вы получите комплекс жиросжигающих и антицеллюлитных упражнений
«Запускаем процесс жиросжигания». Подробные инструкции:
- Что вам понадобится для успешного похудения.
- Подбираем правильные диетические продукты.
- Создаем свою высоко-эффективную диету из доступных вам продуктов.
- Создаем свою начальную точку.
- Запускаем процесс жиросжигания.
- Проводим коррекцию диеты для более эффективного сжигания жира.
- Схема питания по часам во время диеты.
- Что делать если процесс жиросжигания остановился (жир не сжигается).
- Ускоряем обмен веществ (физические нагрузки, пищевые добавки).
- Как менять набор продуктов чтобы диета не приелась.
- Как совмещать диету, работу, учебу и тренировку.
В практической части запутаться невозможно, все рекомендации придется выполнять шаг за шагом!