Курс тренировок «Результат» [Оксана Килина]

Nesspuma · 29 Дек 2022

Коррекционно-силовые тренировки с прогрессией нагрузки на 4 месяца

Королевская осанка, плоский живот, красивые ягодицы
Каждая тренировка включает коррекционные и силовые упражнения

ДЛЯ КОГО:
⠀ ⠀для тех, кто хочет получить РЕЗУЛЬТАТ
⠀ ⠀красивую осанку
⠀ ⠀тонус мышц
⠀ ⠀красивую и здоровую спину, ягодицы и плоский живот
⠀ ⠀снизить отеки, строить тело как в тренажерном зале, так и дома
⠀ ⠀потянуть укороченные мышцы, укрепить ослабленные
⠀ ⠀прорабатывать комплексно все тело (Full Body)
⠀ ⠀меняйтесь после каждой тренировки

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ И ЧТО ВАС ЖДЕТ?
⠀ ⠀тренировки длятся 45-60 min
⠀ ⠀каждая тренировка включает ТОП-овые коррекционные и силовые упражнения
⠀ ⠀все тренировки выходят в 2 версиях: для зала на тренажерах и для дома с малым оборудованием
⠀ ⠀вы получите не только самые эффективные упражнения, но и научитесь правильно технике выполнения
⠀ ⠀смотрите тренировки с компьютера или телефона
⠀ ⠀все тренировки в записи, тренируйтесь когда удобно

КАКИЕ ЗАДАЧИ РЕШАЕТ КУРС?
1. легко расправляются плечи, снижается дискомфорт в спине, пояснице, между лопаток
2. уменьшается живот, снижаются отеки за счет коррекционных упражнений и силовых для мышц пресса, которые подобраны так, чтобы получать результат
3. подтягиваются ягодицы, так как меняется положение таза, бедер, улучшается длина задней поверхности, движение в суставах
4. равномерно укрепляются все мышцы в теле, вы чувствуете силы и красоту
5. а еще вы научитесь технике выполнения упражнений и РЕЗУЛЬТАТ будет с вами всегда
6. Чувствуйте красоту, силу и гордость за себя

Для курса вам потребуется:
ничего, если у вас есть абонемент в зал
если вы тренируетесь дома: коврик, ролл, гантели сборные / разборные до 10 кг, ленточные эспандеры разного сопротивления (малое, среднее, сильное)