Скачать 

Курс атмарама йоги «Фундамент» [Каруна Рам]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Bonuss
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
  • 2. Анна Милейшая
  • 3. Алинка-м-Алинка
  • 4. Vime
  • 5. Ирина1962
  • 6. Varvara73
  • 7. privetm
Bonuss
Bonuss
Организатор
  • #1

Курс атмарама йоги «Фундамент» [Каруна Рам]

Ссылка на картинку
Полный онлайн курс Атмарама йоги с Каруной

Фундамент
Исправление тазовой ассиметрии
Настройка тела
Повышение качества восприятия жизни

20 основных блоков + бонусы и вебинары

Теоретический блок по анатомии
За несколько занятий вы сможете разобраться в вопросе биомеханики настолько, что будете осознанно подходить к практике, понимания что и зачем вы делаете.

Отстройка асан
Мы разберем ключевые асаны, на которых базируется курс, чтобы у вас не было никаких сомнений в корректности вашей отстройки тела

10 ключей
В процессе освоения каждого занятия вы постепенно освоите 10 ключей, – целую связку, которая откроет вам двери к продуктивной практике и сбалансированному состоянию

Практика – 20 видео уроков
5 занятий по принципу ТХА (растяжение) и 16 занятий по принципу ХА (укрепление)
продолжительностью от 13 мин до 2ч 30мин

Дыхательные практики
Мы разберем принципы и базовые техники дыхания, которые являются обязательной составляющей каждой практики.
Дыхание – это непрерывная нить, а асаны – бусины насаживаемые на эту нить.

Бонусы + Вебинары
Также вы получите - практику отстройки осанки,
В курс входит возможность участвовать в вебинарах
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху