Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни [Джон Кабат-Зинн]

[Rokki]

Ссылка на картинку

Описание книги
Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Читать далее...