Скачать 

Красивая спина [Анна Акинцева]

Цена: 100 РУБ
Организатор: roshka
Список участников складчины:
  • 1. Otclik
roshka
roshka
Организатор
  • #1

Красивая спина [Анна Акинцева]

Ссылка на картинку
На семинаре вы узнаете:

✔
как наилучшим образом поработать со спиной чтобы ушли боли, застарелые зажимы.
✔
как выстроить красивую осанку.
✔
изучим комплекс танцевальных упражнений, способствующий развитию гибкости спины
✔
как снять напряжение в спине. Разберем специальные упражнения, которые снимают напряжение в каждом отделе позвоночника.
✔
как работать отдельно с поясницей, грудным отделом и с шеей.
✔
первая помощь при внезапных зажимах. Вы узнаете какими простыми упражнениями возможно снять сильный зажим в мышцах.
✔
как укрепить спину, если у вас протрузии/грыжи.
для чего и как правильно вытягивать мышцы спины.
Отдельным блоком глубоко проработаем мышцы шеи. Разберем как снимать напряжение и зажимы в этой области позвоночника.

☝
Благодаря этим практическим знаниям - вы сможете решать свои проблемы со спиной, а также помогать своим близким.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху